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      一禾资讯
      YI HE INFORMATION
      坚持瑜伽练习的7,30、180天后,身体发生了神奇变化
      20-01-10

      让人变好的选择

      过程都不会舒服”


      对于我们身体而言

      瑜伽是这个世界上公平的东西

      付出了就会有回报



      那么当我们坚持练习瑜伽一段时间后,身体会有怎样的变化呢?


      坚持练习瑜伽的3天


      旁观许久的你,终于踏进了瑜伽的课堂,但是实际上,瑜伽和你想象的不一样,看起来很简单的动作,做起来很难。


      甚至连一个简单的前屈都做不到,你会有点小沮丧,但是还是会坚持下去。



      坚持练习瑜伽的7天


      你看了看镜子中的自己,感觉变化不是很大,但还是接着练吧,开始连下班后都会去瑜伽馆上课。


      你会发现上完课后,身心都是轻盈的,逐渐喜欢上了运动的感觉。



      坚持练习瑜伽的30天


      身体终于有了一些小变化,身体线条开始紧致了,睡眠质量改变不少,没有什么能阻挡你去瑜伽馆的力量。



      坚持练习瑜伽的60天


      曾经以为这辈子都做不到的动作,居然可以轻松完成了?这感觉异常美妙。你已经开始习惯有瑜伽的日子,每次练习都能给你带来快乐,对瑜伽开始上瘾。



      坚持练习瑜伽的90天


      身体的变化已经很明显,多年的圆肩驼背,都挺拔不少,甚至惊奇的发现以前爱感冒的自己已经很久没感冒了,瑜伽让你像换了一个人,改变在一天天上演。



      坚持练习瑜伽的180天


      之前照镜子哪哪不顺眼,现在照镜子的时候自信很多,整个人越来越有气质,走在人群中一定是挺拔惹人注目的存在。


      坚持了180天后的你,已经超过了一大半人,这时候对你来说瑜伽更像是一场心灵的修行,柔软的不仅是身体,还有内心。



      坚持瑜伽一年,优雅会在你的体式里

      坚持瑜伽三年,优雅会在你的呼吸里

      坚持瑜伽五年,优雅会在你的生活里

      坚持瑜伽十年,优雅会在你的骨子里

      坚持瑜伽一辈子,优雅会在你的灵魂里

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