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      瑜伽,练一时爽一时,一直练一直爽
      瑜伽,练一时爽一时,一直练一直爽
      练开肩,爽!僵硬的肩关节就像生锈的铁,就连双手上举都困难有木有???...
      06-24
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      7瑜伽姿势锻炼核心的所有部分
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      练习这些体式,通过在增加力量的同时增加保持时间来增强力量和耐力??急3置扛鎏迨浇屑复魏粑?,并做到保持30秒...
      06-24
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      睡前抬抬腿,小肚子不见了,臀部更翘了!
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      瑜伽体位法的学习不是关于掌控体式;而是要用体式来了解自己和让自己发生蜕变。平时大家工作奔波,假期的时候逛街爬山...
      06-24
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      女人练瑜伽,三个特殊时期不注意毁全身!
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      作为源自古印度的健康哲学,瑜伽如今越来越受到女性的欢迎,除了塑身、美体之外,瑜伽还有好的放松和理疗。如今,练习...
      06-24
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      手臂粗?常做这 6个体式,手臂细了,经络也通了!
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      一到该露手臂的季节,很多姑娘应该都有这样的烦恼吧?胳膊下有拜拜肉,手臂线条松松垮垮,一垂下来就变成两个大鸡腿,...
      06-24
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